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Control peso dieta un control sobre el peso, supone mantener la cantidad de calorías que ingerimos y también llevar un control de las calorías que quemamos atreves de las actividades que realizamos todos los días.
E control de peso se realiza general atreves de las actividades que se utilizan, como la actividad del ejercicio físico, realizar este de forma regular no solo nos va a influir en nuestro estado general de salud, también influye en nuestro bienestar y calidad de vida.
El Control peso dieta también se logar mediante dietas o realizando un régimen alimentario equilibrado, reduciendo el consumo de grasas, azúcar y reduciendo el consumo de sales.
Para hacer un control peso dieta hay que reducir el consumo de calorías y aumentar las calorías que se queman.
Consumir menos calorías no significa que comamos menos o que se consuma menos alimentos , hay que reducir los alimentos de mayor contenido calórico y substituirlos por los de menos contenidos calóricos.
Dentro de nuestro Control peso dieta dispones de toda la información sobre los productos para realizar control de dietas así como, técnicas o ejercicios para hacer una dieta mas saludable.

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Alimentos termogénicos que te ayudarán a adelgazar

Alimentos termogénico que te ayudarán a adelgazar estos tienen una reacción en el cuerpo, que desencadenan rápidamente la elevación de la temperatura corporal y aumentan el metabolismo basal, el gasto energético que necesitas durante la digestión. ¿Qué son los termogénicos? Los alimentos termogénicos son aquellos que el cuerpo necesita producir calor para poder digerirlos. Este […]

 
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En casa quema 300 calorías en una hora

En casa quema 300 calorías en una hora con estos tips que te harán pasar un momento divertido y sobretodo saludable para ti. En muchas ocasiones nos hemos puesto un día para empezar pero nunca llega ese tiempo buscamos escusas como el tiempo para no salir a quemar calorías de forma saludable. Como empezamos a […]

 
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¿Cuántas calorías necesitamos por día?

Cuántas calorías necesitamos por día, estas necesidades calóricas depende de al edad el sexo y la altura que tengamos. También influye en nuestro gasto calórico si realizamos algún tipo de actividad deportiva o física. Las necesidades calóricas del hombre son: – Realizando una actividad física ligera de menos de 30 minutos al día, el consumo […]

 
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Trucos para no tener hambre

Trucos para no tener hambre hay que sabe diferencias el hambre de estados de animo, esto nos ayuda a controlar mejor al realidad, el hambre lo confundimos con sensaciones que son el aburrimiento o el estrés, también se confunde con la sed o otros estado de ansiedad. Es importante saber diferencias estos estado al tener […]

 
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La sexualidad en personas con obesidad

Sexualidad en personas con obesidad el sobre peso no solo supone un riesgo en nuestra salud también contribuye a el aumento o sobre carga del corazón o sufrir enfermedades como diabetes, hipertensión etc.. También dispones de diversos estudios sobre la obesidad , destacamos este de la universidad de Granada donde dicen que la obesidad esta […]

 
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Cómo tener un vientre plano

Cómo tener un vientre plano en pocas semanas es importante cambiar hábitos de vida, tener una vida más activa ayuda a mantener el vientre plano, reducir el consumo de azucares industriales como la bollería o bajar el índice de sal en al alimentación también ayuda a mantener un vientre mas plano y una vida más […]

 
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La flor de hibiscus

La flor de Hibiscus es comestible y se puede ser incorporada en nuestra gastronomía como en postres, tisana, también puede ser incluida en ensaladas o rellenos. Su nombre es hibiscus sabdariffa de la familia Malvaceses es una flor típica de los climas cálidos y tropicales, su origen el suroeste de Asia aunque se encuentra en […]

 
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Plantas saciantes y disminuidoras de apetito

Las plantas medicinales pueden contribuir de forma positive en los tratamientos de sobrepeso o de obesidad, el objetivo de un tratamiento de peso es reducir el consumo de calorías y la digestión de grasas, para ello podemos emplean supresores de apetito que es lo que abordamos en este articulo para la disminución de peso y […]

 
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Garcinia Cambogia

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El ginseng

Uno de los factores más influyentes para el consumo del ginseng es el aumento del rendimiento físico e intelectual para reducir la fatiga y mejorar nuestra actividad sexual. El ginseng también esta indicado para reducir al fatiga y restablecer un equilibrio en nuestro organismo. También lo utilizamos en pocas de examen o en cambios de […]

 
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Control y aplicaciones para la perdida de peso

Empezar a hacer una dieta no es una tarea inmediata o fácil requiere de un poco de fuerza de voluntad para dar el primer paso. El primer paso que debemos de hacer es cambiar el estilo de vida y hacer un estilo de vida mas saludable y sana. Empezar con un estimulo de vida mas […]

 
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Paullina cupana la Guaraná

La Paullina cupana como la conocemos Guaraná es una planta trepadora de origen brasileño aunque esta presente en casi toda Sudamérica, está semilla de la Guaraná, es muy rica en contiene cafeína teofilina y teobromina que es un estimulante natural del sistema central que aporta un estado de euforia y disminución del cansancio físico y […]

 

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