Todo el mundo puede utilizar las bolas chinas

Todo el mundo puede utilizar las bolas chinas, es una pregunta simple que hacemos cuando nos decidimos a comprar las bolas vaginales.
Si todo el mundo puede utilizar las bolas chinas, pero siguiendo ciertas premisas.
– Lo primero que hay que tener en cuenta es el deseo de la persona por utilizar las bolas vaginales.
– Las bolas vaginales no se utilizan porque están de moda o porque las utilicen mis compañeras o vecinas.
– Si te crea un conflicto ético o moral no las utilices.
– Hay otras formulas para trabajar para conseguir fortalecer el suelo pélvico o aportar un periné mas fuerte.

También hay que decir que no todo el mundo puede utilizar las bolas chinas.

Débenos descartar utilizar las bolas vaginales siempre cuando tengamos una adherencia.
Descartar el uso de las bolas o ejercitadores si tenemos lesión o si al utilizar las bolas chinas notamos presión o dolor.
Si tenemos cualquier herida o lesión en la vagina no debemos de utilizarlas ya que pueden agravarnos el problema.
Antes de utilizarlas débenos de curar o resolver la situación para plantearnos el utilizarlas.

Debo de acudir a un profesional antes de empezar a utilizarlas.

Un profesional te valorara el estado del periné para empezar a trabajar con las bolas intravaginales.
Es importante que sepas contraer y relajar la musculatura pélvica de forma adecuada.
Lo primero que debemos de hacer son ejercicios kegel para aprender a contraer

¿Cómo elegir el tamaño adecuado de las bolas?

Elegir el tamaño adecuado de las bolas es muy importante, ya que si elegimos unas bolas pequeñas y no tenemos ejercitado el suelo pélvico estas se caerán.
Si son muy grandes pueden provocarnos una lesión o resultar no adecuadas.
Si empezamos a ejercitar el suelo pélvico con las bolas chinas debemos de comenzar con una sola bola vaginal.
Y a medida que nuestro suelo pélvico es más fuerte utilizamos el juego de 2 bolas.
Siempre debemos de utilizar las bolas vaginales en progresión, primero la grande y menos pesada y por ultimo la pequeña y más pesada.

Teniendo el periné a tono todo el mundo puede utilizar las bolas chinas.


Después del parto cuando tenemos la vagina distendida no se aconseja ya que el periné también esta debilitado y no sujeta las bolas chinas.
Debemos de recuperar el tono pélvico realizando ejercicios kegel o seguir la recomendación de la matrona.
Una vez recuperado el tono muscular y podemos sujetar las bolas.
Pero antes de utilizar las bolas chinas en el postparto debemos de consultar con el ginecólogo o fisioterapeuta.
Hay que tener en cuenta que las bolas intravaginales no corrigen patologías, las patologías se corrigen con un programa de reeducación.