Control de peso

Los suplementos dietéticos en al dieta puede encontrarlos en diferentes tipos de formatos e incluso en barras energéticas, es importante dentro de hacer una dieta de control de peso, llevar una dieta equilibrada y ponerse metas reales que puedan ser alcanzadas.
Dentro de los suplementos dietéticos debes de tener en cuenta que no podemos perder el consumo de calcio y vitaminas, como la vitamina D una dieta equilibra y un poco de ejercicio ayuda a mejorar nuestro estilo de vida y recuperar nuestro peso optimo.
Recuerda que tu cuerpo es un 60% de agua y debes de estar hidratado, el consumo al día es de 2 a 3 litros de agua esto equivale al consumo de 8 vasos de agua al día. Y tu orina debe de ser siempre clara esta no debe de tener color.
Dentro de el consumo de suplementos dietético debe de consumir el suplemento con al mayor seguridad posible y seguir las recomendaciones de consumo, no exceder de las dosis recomendadas y hacer una dieta saludable.

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