El ciclo menstrual o también llamado la regla o periodo es el proceso que se prepara el útero para el embarazo de la mujer, seste proceso comienza en la niña entre los 9 y 14 años, la primera menstruación se le denomina menarquia o menarca esta marca el principio de la adolescencia.
La menarquia es el marcador psicológico de la transición infantil a la transición adulta, la menarca no aparece hasta que todas las partes del órgano reproductor hayan madurado y estén funcionado en conjunto.
A nivel físico los órganos sexuales femeninos termina aproximadamente a los 20 años de edad, antes de esta edad un embarazo es muy arriesgado para la madre y el bebe.
¿Que contiene la primera regla la menarca o menarquia?
Esta formada por restos de sangre, agua, tejido endometrial y sales minerales, el resto de ciclos se componen básicamente de lo mismo no cambia la composición en todas es muy similar.
La primera menstruación supone que el cuerpo ya es fértil y esta capacitado para que los óvulos sean fecundados para dar lugar al cigoto o zigoto esta es la célula fecundada que da lugar al feto.
El periodo tiene lugar cuando el ovulo es expulsado por el ovario para ser fecundado este esta fase se denomina la ultima fase del ciclo menstrual o también llamada postovulatoria.
Duración del ciclo menstrual
El ciclo menstrual regular suele durar 28 días aunque este ciclo puede ser variable, se considera un ciclo normal entre los 21 y 35 días.
La primera fase del ciclo
La fase menstrual
La fase menstrual es la fase de sangrado este periodo dura entre 2 y siete días, esta fase es el desprendimiento endometrio que cubre la capa del útero.
En esta fase es la que debemos de prestar atención por el sangrado, desde el primer día y este suele durar entre 3 y 5 días aunque también puede oscilar en una semana.
¿Se puede tener sexo durante la regla?
La respuesta es si, algunos médicos recomiendan el tener relaciones sexuales durante la menstruación para aliviar los síntomas de síndrome premenstrual.
La lubricación es mejor, la zona vagina al estar esta mas húmeda mejora la lubricación.
Tener sexo con la menstruación hace tener orgasmos mas explosivos.
Tener sexo con la menstruación mejora la confianza sexual.
El tener sexo en esta fase del periodo no significa que estés exenta de no quedarte embarazada, existe el riesgo de poderte quedar embarazada, se debe de utilizar prevención como preservativos p barreras similares para evitar también enfermedades de trasmisión sexual.
Desde el primer día de regla desde el sangrado hasta el día 14 o mitad del periodo, nuestro cuerpo se inunda de estrógenos, la primera semana nuestra energía se residente estas como mas floja, mientras que la regla nos libera de la incomoda retención de líquidos.
¿Que es lo que esta ocurriendo?
En los primeros 14 días aproximadamente nuestro cuerpo sube los niveles de estrógenos, el ovulo acaba de madurar y es expulsado por el ovario, sale expulsado por la trompa de Falopio al útero.
Esta fase es conocida como folicular o como preovulación comprende desde el primer día al 13 del ciclo el ovulo comienza a madurar u se recubre de tejido endometrial esta cubre la capa interna del útero.
La ovulación corresponde a la mitad del ciclo en el día 14, es ese el día mas fértil que tiene al mujer y es el día que mas posibilidades de embarazo tiene.
La segunda fase de ciclo
La segunda fase del ciclo es desde el día 15 o 16 al día 28 esta fase se llama lútea o fase de postovulacion o después de la ovulación.
En esta fase hay un aumento de la progesterona, esta nos aumenta el apetito nos incita a comer y vemos la necesidad de comer a todas horas o nos incita a comer cosas dulces, también nos reseca mas la piel.
En esta fase del ciclo podemos aprovechar estos das para hacer deporte e intentar quemar adrenalina, de esta forma nos ayudamos a estar mas tranquilas.
El síndrome premenstrual nos puede provocar decaimiento o estreñimiento nos hace sentir mas hinchadas, con la llegada del inicio de la regla estos síntomas van desapareciendo por lo que resultan un alivio.