Ejercicio mejora tu vida sexual y no solo el sexo también logra tener una vida de mayor calidad y más sana.
Cuando nos referimos al ejercicio englobamos todo el ejercicio este nos ayuda a mejorar nuestra vida sexual y a bajar peso.
Un estudio publicado en el Journal of the American Medical Association (JAMA) dice que el peso mejora cuando realizas ejercicios que no solo te ayuda a mejorar en el sexo, también te ayuda a bajar peso y tener una alimentación más sana.
También dice otro estudio, esta vez publicado por la Britissh Journal of Sport Medicine que no solo ayuda a mantener mejeros relaciones sexuales, también aportan un beneficio en la salud mental este evidencio que la practica de 20 minutos diarios de deporte disminuía la depresión.
Estos estudios dicen que el deporte mejora el sexo, es también por que se produce un aumento de testosterona, este aumenta la libido y produce una mayor excitación sexual.
El deporte produce prolactina regula el desarrollo de la glándulas mamarias.
Cuando haces una actividad deportiva intensa produces endorfinas estas sustancias aumenta el estado de bienestar y disminuyen la sensaciones de dolor emocional.
Vasopresina es la hormona de la hidratación.
Adrenalina y noradrenalina estas te ayudan a aumentar la glucosa estimula el flujo sanguíneo, así como la sudoración.
Si te encuentras en una franja de edad mediana no dejes el deporte y realiza una dieta equilibrada para que tu libido se mantenga en buena forma, de esta forma no tendrás ningún proceso de disfunción eréctil.
Realizar deporte de forma habitual evita que tengas obesidad o presión arterial alta.
La mujer después de hacer deporte tiene tendencia a responder más rápido y de forma más intensa a el contenido sexual, el deporte en al mujer la produce un aumento de la libido y tiene una mejor respuesta sexual, hay una publicación sobre las respuestas sexuales de la mujer en el deporte de la The Sexual Psychophysiology Laboratory de la University of Texas at Austin.
El deporte o el ejercicio mejora tu vida sexual y hace que mejore la circulación sanguina en el hombre y la mujer esto hace que se produzca un mayor flujo sanguino en los genitales produciendo un aumento de la excitación sexual y aporte orgasmos de mayor intesidad.
Hacer ejercicio mejora tu vida sexual y hace que mejore la circulación sanguínea reduce la impotencia y hace que tengas una mejor erección.
El Ejercicio mejora tu vida sexual aumenta tu flexibilidad hace que puedas desarrollar más posturas sexuales o las realices con mayor facilidad.